أهم 11 فائدة الكالسيوم للجسم والصحة العامة ومصادره الطبيعية
الكالسيوم من المعادن الأساسية التي يجب توافرها في الجسم، ويرتبط وجود الكالسيوم بصحة العظام، كما أنه عامل مساعد للعديد من الإنزيمات، حيث يشكل الكالسيوم 2٪ من وزن الجسم، ويتم تخزين جميع الكالسيوم في الجسم بنسبة 99% في ...